3ダウンレシピプロジェクトで、楽天レシピに掲載された浜内先生考案、減塩のお手本レシピを紹介いたします！
＜ テーマ別 レシピ・作り方 ＞
【だし】 【薬味・スパイス】
減塩！しじみと長いもの煮物 減塩！ごまたま にんにく風味あん
【酸味】 【加工食品・調味料】
酢が決め手！魚介たっぷりサラダ 減塩！さばのトマトパッツァ
【甘さ控えめ！】 【油控えめ】
自家製つゆの減塩そうめん 減塩！鶏むね肉の蒸し焼き
【お弁当レシピ】
減塩！酢ごぼう炒め 減塩！豚肉のガーリック焼き大葉巻き
減塩！お弁当にも！しょうが梅干ご飯 減塩！かぼちゃのこんがり焼き
【青森県食材】
